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Spiritualità a Bruxelles: Una guida al Buddismo, Yoga, Mantra e Meditazione

4 minuti di lettura

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Questa storia di viaggio è tradotta con l'aiuto della tecnologia.

Questo testo è stato tradotto in Italiano dalla lingua originale English.

Molte volte nella vita possiamo sentirci persi o estranei alle cose più semplici. Viaggiare diventa allora una forma di terapia, un viaggio di guarigione. Andiamo via per un po' di tempo per esplorare nuovi orizzonti, aprire il cuore, liberare la mente. La spiritualità parte dall'interno, e le attività esterne possono aiutarci a trovare il nostro cammino, la pace e il radicamento. Se siete a Bruxelles per un breve o lungo periodo, seguite questa guida allo yoga comunitario, al canto del mantra, alla meditazione di Vipassana e persino a un tempio buddista.

Tempio Tibetano Buddista

Il Belgio ha una delle più grandi comunità di rifugiati tibetani in Europa, il che rende Bruxelles un bel posto per esplorare il buddismo senza dover volare lontano. Tranquillo e segreto, il tempio buddista di Samye Dzong a Louise offre meditazioni giornaliere, seminari, studi tibetani, canti di mantra, yoga e rituali buddisti. Il tempio in realtà non sembra un tempio dall'esterno - sì, anch'io sono caduto nella trappola e mi aspettavo un tempio dorato lucido in un angolo di strada, proprio come in Thailandia - ma è una celebrazione dell'artigianato tibetano all'interno; i colori ricchi coprono tutte le pareti e soffitti. Consulta il sito web per seminari e attività.

Canti Mantra

Shanti Home è un bellissimo spazio in una casa di architettura classica di Bruxelles a Forest. Offrono lezioni di canto del mantra, Meditazione, Yoga Nidra - una forma di profondo relax e meditazione del sonno attraverso lo yoga - e Yoga Sutras, corsi di filosofia yoga per gli yogi impegnati. Shantala che insegna alcune lezioni a Shanti Home, e altri a casa sua Sankrit Belgio è stimolante, generoso e amorevole. Raccomando vivamente di partecipare a una delle tante sessioni di canto di mantra che offre durante tutta la settimana.

Foto per gentile concessione del Belgio sanscrito, classe di canto del mantra.

Yoga

Se siete alla ricerca di lezioni di Yoga, il più semplice è quello di unirsi a uno dei grandi studi di Yoga della città. Yoga Room dispone di due monolocali, uno a Ixelles (Defacqz) e uno a Uccle (Fort Jaqo). Gli insegnanti sono talentuosi e attenti, è possibile scegliere lo stile e il livello di Yoga - Yin, Hatha, Flow, Hot, Meditazione Pranayama, ... –. Attenzione che alcune classi sono imballate, il vostro spazio personale è il tappetino. E 'meglio arrivare 15 minuti prima della lezione per scegliere il vostro posto preferito e rilassarsi. Se siete a Bruxelles più a lungo, vi consiglio di prendere il pass illimitato per la scoperta dello yoga. Il monolocale è all'avanguardia con doccia individuale, armadietti, tè e acqua gratuiti, parrucchieri, un negozio di yoga e un'atmosfera complessiva molto rilassante.

© Foto per gentile concessione della sala Yoga

YYoga è un altro popolare, ma intimo, Yoga Studio nel centro della città, vicino a Place Sainte-Catherine. I prezzi sono più accessibili, e offrono anche community-yoga ogni settimana (lezioni per 7€). Lo spazio è estremamente rilassante e offre più comfort per le chiacchierate di dopoclasse con gli amici yogini. Se siete a corto di budget, potete sempre offrire un aiuto per la pulizia in cambio di una classe gratuita ;-) (non garantito, ma vale la pena di provare).

Altre opzioni per le lezioni di Vinyasa Flow e Hatha Yoga includono lezioni settimanali nello spazio della comunità culturale La Tricoterie a Saint-Gilles o in piccoli gruppi come quello con Yoga Deki Tsollo. Le classi di yoga, yin e nidra si trovano al tempio buddista, a Shanti Home e in Sanscrito Belgio. L'Ashtanga Space Shala offre in esclusiva Mysore Ashtanga Yoga - una classe tradizionale e a passo più alto. Lo studio ha una buona reputazione tra i praticanti di livello superiore e rimane il posto migliore per imparare e praticare l'Ashtanga a Bruxelles.

Ogni anno, la città organizza lo Yoga Spirit Festival. L'occasione per partecipare a seminari, workshop o salutare gli insegnanti internazionali di yoga e gli amici.

Foto per gentile concessione di Ludovic Sirtaine per Yoga Deki Tsollo

Vipassana Meditation

Nel nord del paese, vicino a Dilsen, nelle Fiandre, si trova il centro di meditazione ufficiale belga Dhamma-Pajjota Vipassana. Il centro offre il tradizionale ritiro Vipassana di 10 giorni e brevi weekend di meditazione. Nella tradizione buddista, Vipassana significa intuizione della vera natura della realtà. È la più antica forma di meditazione e può essere praticata da tutti, indipendentemente dalla cultura, dalla religione e dal background. Le lezioni sono tenute in inglese con una combinazione di traduzioni in francese, olandese e tedesco. Il mio ritiro Vipassana di 10 giorni a Dhamma-Pajjota è forse l'itinerario spirituale che più ha cambiato la vita. E' difficile, ma vale ogni momento, impegno e sforzo.

© Foto per gentile concessione di Balance Boat

Wellnness Food & Ayurveda

Guarire la mente e l'anima va di pari passo con una dieta sana ed equilibrata. Probabilmente il ristorante vegetariano più popolare di Bruxelles è Dolma a Ixelles. Dispongono di un delizioso buffet a consumazione libera per il pranzo e la cena. E 'Vegan, vegetariano e amichevole per tutti i tipi di diete ayurvediche. Suggerimento: è anche possibile portare con sé una borsa per (quasi) la metà del prezzo.

Altri cibo gustoso tempio si possono trovare nei ristoranti tibetani in giro per la città. Mo-Mo è specializzata in mamme tibetane con prodotti freschi biologici e locali, sono aperte a pranzo e a cena con menù diversi. Chez Dukhar alla Cimetière d'Ixelles è anche super delizioso e offre una varietà di opzioni tibetane per soddisfare tutte le diete.

Foto per gentile concessione di Mo Mo

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Lo scrittore

Iz Elwood

Iz Elwood

Sono Isabel, amante dello yoga e Techno Schmetterling. Sono appassionato da tutto ciò che tocca l'arte e l'anima .... così come la musica elettronica, di cui scrivo.

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