Dusza Brukseli: Przewodnik po buddyzmie, jodze, mantrze i medytacji

Wiele razy w życiu możemy czuć się zagubieni lub zrażeni najprostszymi rzeczami. Podróżowanie staje się wtedy formą terapii, podróży uzdrawiającej. Wyjeżdżamy na chwilę, by odkrywać nowe horyzonty, otwierać serce, uwalniać umysł. Duchowość zaczyna się od wewnątrz, a działania zewnętrzne mogą pomóc nam odnaleźć naszą drogę, pokój i uziemienie. Jeśli przebywasz w Brukseli przez krótki lub dłuższy okres czasu, postępuj zgodnie z tym przewodnikiem do jogi wspólnotowej, śpiewania mantr, medytacji Vipassana, a nawet świątyni buddyjskiej.

Tibetan Buddhist Temple

Belgia ma jedną z największych tybetańskich wspólnot uchodźców w Europie, co czyni Brukselę pięknym miejscem do odkrywania buddyzmu bez konieczności uciekania z daleka. Pokojowa i tajemnicza buddyjska świątynia Samye Dzong w Louise oferuje codzienne medytacje, seminaria, studia tybetańskie, śpiew mantr, jogę i rytuały buddyjskie. Świątynia nie wygląda jak świątynia z zewnątrz - tak, ja również wpadłem w pułapkę i spodziewałem się błyszczącej złotej świątyni w rogu ulicy, podobnie jak w Tajlandii - ale jest to święto tybetańskiego rzemiosła w środku; wszystkie ściany i sufity pokrywają się bogatą kolorystyką. Sprawdź na stronie internetowej seminaria i zajęcia.

Samye Dzong, Tibetan Buddhist Temple

Capouilletstraat 33, 1060 Sint-Gillis, Belgium

Mantra chanting

Shanti Home to piękna przestrzeń w klasycznym brukselskim domu architektonicznym w lesie. Oferują zajęcia śpiewu mantr, Medytacji, Nidry Jogi - formy głębokiego relaksu i medytacji snu poprzez jogę - oraz Sutry Jogi, zajęcia filozofii jogi dla joginizmu zaangażowanego. Shantala, która prowadzi niektóre zajęcia w Shanti Home, a inne we własnym domu w Sankrit Belgium, jest inspirująca, hojna i kochająca. Gorąco polecam uczestnictwo w jednej z wielu sesji śpiewu mantr, które oferuje przez cały tydzień.

Shanti Home

Rue Darwin 8, 1190 Forest, Belgium

Fotografia dzięki Sanskrytowi Belgii, klasa śpiewu mantr.

Yoga

Jeśli szukasz zajęć jogi, najłatwiej jest dołączyć do jednego z dużych studiów jogi w mieście. Sala Jogi posiada dwa studia, jedno w Ixelles (Defacqz) i jedno w Uccle (Fort Jaqo). Nauczyciele są utalentowani i uważni, możesz wybrać styl i poziom Jogi - Jin, Hatha, Flow, Hot, Medytacja Pranajama, ... –. Pamiętaj, że niektóre klasy są zapakowane, Twoim miejscem jest mata. Najlepiej przyjechać 15 minut przed zajęciami, aby wybrać ulubione miejsce i zrelaksować się. Jeśli przebywasz w Brukseli dłużej, polecam skorzystanie z nieograniczonego karnetu odkryć jogi. Studio spełnia najnowsze standardy z indywidualnymi prysznicami, szafkami, bezpłatną herbatą i wodą, hair-tumies, sklepem jogi i ogólnie bardzo relaksującą atmosferą.

Fotografia dzięki uprzejmości Sala Jogi

Joga to kolejne popularne, ale intymne Studio Jogi w Śródmieściu, niedaleko Placu Świętej Katarzyny. Ceny są bardziej przystępne, a także oferują społecznościową jogę co tydzień (zajęcia za 7€). Przestrzeń jest niezwykle relaksująca i oferuje więcej komfortu dla pozaszkolnych rozmów chit-chat z przyjaciółmi jogini. Jeśli masz ograniczony budżet, zawsze możesz zaoferować pomoc w sprzątaniu w zamian za wolną klasę ;-) (nie gwarantowane, ale warte wypróbowania).

Inne możliwości zajęć z Vinyasa Flow and Hatha Yogi to cotygodniowe zajęcia w przestrzeni kulturowej La Tricoterie w Saint-Gilles lub w mniejszych grupach, takich jak ta z Jogą Deki Tsollo. Zajęcia Jogi Restytucyjnej, Jin i Nidry Jogi można znaleźć w Świątyni Buddyjskiej, Domu Shanti i Sanskrycie w Belgii. Ashtanga Space Shala oferuje wyłącznie Mysore Ashtanga Yogę - klasę tradycyjną i wyższą. Studio cieszy się dobrą reputacją wśród praktyków jogi na wyższym poziomie i pozostaje najlepszym miejscem do nauki i praktykowania Ashtanga w Brukseli.

Każdego roku w mieście odbywa się Festiwal Ducha Jogi. Szansa na udział w seminariach, warsztatach lub na pozdrowienie dla międzynarodowych nauczycieli i przyjaciół jogi.

Yyoga: Yoga Studio Brussels

Brandhoutkaai 39, 1000 Brussel, Belgium

Yoga Room Brussels

Rue Defacqz 80, 1060 Saint-Gilles, Belgium

The Ashtanga Space Shala Brussels

Rue Général Wangermée 12, 1040 Bruxelles, Belgium

La Tricoterie: Cultural Center

Rue Théodore Verhaegen 158, 1060 Saint-Gilles, Belgium

Sanskrit Belgium

Rue du Lac 37, 1000 Bruxelles, Belgium

Fotografia Ludovica Sirtaine'a dla Jogi Deki Tsollo

Vipassana Meditation

Na północy kraju, niedaleko Dilsen we Flandrii, znajduje się oficjalne belgijskie centrum medytacyjne Dhamma-Pajjota Vipassana. Ośrodek oferuje tradycyjne 10-dniowe rekolekcje Vipassana i krótkie weekendy medytacyjne. W tradycji buddyjskiej Vipassana oznacza wgląd w prawdziwą naturę rzeczywistości. Jest to najstarsza forma medytacji i może być praktykowana przez wszystkich, bez względu na kulturę, religię i pochodzenie. Zajęcia prowadzone są w języku angielskim z tłumaczeniem na język francuski, niderlandzki i niemiecki. Moje 10-dniowe rekolekcje Vipassana w Dhamma-Pajjota to prawdopodobnie najbardziej zmieniająca życie duchowa podróż, jaką odbyłem. Jest to trudne, ale warte każdej chwili, zaangażowania i wysiłku.

Dhamma-Pajjota Vipassana Meditation Center

Driepaal 3, 3650 Dilsen-Stokkem, Belgium

Fotografia dzięki uprzejmości Balance Boat © Fotografia

Wellnness Food & Ayurveda

Uzdrowienie umysłu i duszy idzie w parze ze zdrową i zbilansowaną dietą. Prawdopodobnie najpopularniejszą wegetariańską restauracją w Brukseli jest Dolma w Ixelles. Na obiad i kolację serwowane jest bardzo jummy bufet, który można zjeść. Jest wegański, wegetariański i przyjazny dla wszystkich rodzajów ajurwedyjskich diet. Wskazówka: Możesz też zabrać torbę dla psów dopasowaną do wszystkich Twoich potrzeb za (prawie) połowę ceny.

Inne smaczne potrawy świątynne można znaleźć w tybetańskich restauracjach w całym mieście. Mo-Mo specjalizuje się w tybetańskich mamusiach ze świeżymi produktami organicznymi i lokalnymi, są one otwarte na obiad i kolację z różnymi menu. Chez Dukhar w Cimetière d'Ixelles jest również pyszny i oferuje różne opcje tybetańskie, aby zaspokoić wszystkie diety.

Mo Mo: Tibetan Dumpling Restaurant

Rue Defacqz 27, 1050 Ixelles, Belgium

Chez Dukhar: Tibetan Restaurant

Boondaalsesteenweg 356, 1050 Elsene, Belgium

Dolma: Vegetarian Restaurant

Chaussée d'Ixelles 329, 1050 Ixelles, Belgium

Grzeczność fotograficzna od Mo Mo Mo Mo