Espírito de Bruxelas: Um Guia para Budismo, Yoga, Mantra e Meditação

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Este texto foi traduzido para Português a partir do original em English

Muitas vezes na vida podemos sentir-nos perdidos ou estranhos à mais simples das coisas. Viajar então torna-se uma forma de terapia, uma viagem de cura. Vamos embora por um momento para explorar novos horizontes, abrir o coração, libertar a mente. A espiritualidade começa a partir de dentro, e atividades externas podem nos ajudar a encontrar nosso caminho, paz e fundamento. Se você estiver em Bruxelas por um período curto ou longo, siga este guia de yoga comunitária, canto de mantra, meditação Vipassana e até mesmo um templo budista.

Templo Budista Tibetano

A Bélgica tem uma das maiores comunidades de refugiados tibetanos da Europa, o que faz de Bruxelas um belo lugar para explorar o budismo sem ter que voar para longe. Tranqüilo e secreto, o Templo Budista de Samye Dzong em Louise oferece meditações diárias, seminários, estudos tibetanos, cantos de mantra, yoga e rituais budistas. O templo não parece realmente um templo de fora - sim, eu também caí na armadilha e esperava um templo dourado brilhante em uma esquina como na Tailândia - mas é uma celebração do artesanato tibetano por dentro; cores ricas cobrem todas as paredes e tetos. Confira o site para seminários e atividades.

Cantando o mantra

Shanti Home é um belo espaço em uma casa de arquitetura clássica Bruxelas na Floresta. Eles oferecem aulas de canto de mantra, meditação, Yoga Nidra - uma forma de relaxamento profundo e meditação do sono através do yoga - e Yoga Sutras, aulas de filosofia de yoga para yoginis comprometidos. Shantala, que dá algumas aulas em Shanti Home e outras em sua própria casa, Sankrit Belgium é inspiradora, generosa e amorosa. Recomendo vivamente que se junte a uma das muitas sessões de canto de mantra que ela oferece ao longo da semana.

Foto gentilmente cedida por Sânscrito da Bélgica, aula de canto de mantra.

Yoga

Se você está procurando por aulas de drop-in Yoga, o mais fácil é se juntar a um dos grandes estúdios de Yoga na cidade. Yoga Room tem dois estúdios, um em Ixelles (Defacqz) e um em Uccle (Fort Jaqo). Os professores são talentosos e atentos, você pode escolher o estilo de Yoga e nível - Yin, Hatha, Flow, Hot, Pranayama Meditação, ... –. Cuidado para que algumas aulas estejam lotadas, seu espaço pessoal é o tapete. É melhor chegar 15min antes da aula para escolher o seu lugar favorito e relaxar. Se você está em Bruxelas por mais tempo, eu recomendo tomar o passe de descoberta ilimitada yoga. O estúdio é até os mais recentes padrões com salas de banho individuais, armários, chá e água gratuitos, tummies de cabelo, uma loja de yoga e uma atmosfera geral muito relaxante.

Foto cedida por Yoga Room

YYoga é outro popular, mas íntimo, Yoga Studio no centro da cidade perto Place Sainte-Catherine. Os preços são mais acessíveis e também oferecem ioga comunitária todas as semanas (aulas por 7€). O espaço é extremamente relaxante e oferece mais conforto para bate-papos pós-classe com amigos yogini. Se tiveres um orçamento apertado, podes sempre oferecer alguma ajuda para limpar em troca de uma aula gratuita ;-) (não garantido, mas vale a pena tentar).

Outras opções para as aulas de Vinyasa Flow e Hatha Yoga incluem aulas semanais no espaço da comunidade cultural La Tricoterie em Saint-Gilles ou em grupos menores como o do Yoga Deki Tsollo. Aulas de Yoga Restaurativa, Yin e Nidra Yoga podem ser encontradas no Templo Budista, Shanti Home e Sânscrito Bélgica. O Shala do espaço de Ashtanga oferece exclusivamente o Yoga de Mysore Ashtanga - uma classe tradicional e mais elevada do ritmo. O estúdio tem uma boa reputação entre os praticantes de yoga de nível superior e permanece o melhor lugar para aprender e praticar Ashtanga em Bruxelas.

Todos os anos, a cidade realiza o Yoga Spirit Festival. A oportunidade de assistir a seminários, workshops ou dizer olá a professores e amigos internacionais de yoga.

Foto gentilmente cedida por Ludovic Sirtaine para Yoga Deki Tsollo

Meditação Vipassana

No norte do país, perto de Dilsen, na Flandres, está o Centro de Meditação Dhamma-Pajjota Vipassana oficial da Bélgica. O centro oferece o tradicional retiro Vipassana de 10 dias e pequenos fins de semana de meditação. Na tradição budista, Vipassana significa insight sobre a verdadeira natureza da realidade. É a forma mais antiga de meditação e pode ser praticada por todos, independentemente da cultura, religião e origem. As aulas são ministradas em Inglês com uma combinação de francês, holandês e alemão tradução. Meu retiro Vipassana de 10 dias em Dhamma-Pajjota é possivelmente a jornada espiritual que mais mudou minha vida. É difícil, mas vale cada momento, compromisso e esforço.

Foto gentilmente cedida por Balance Boat

Comida Wellnness & Ayurveda

Curar a mente e a alma vai junto com uma dieta saudável e equilibrada. Provavelmente o restaurante vegetariano mais popular em Bruxelas é o Dolma em Ixelles. Eles têm um buffet muito gostoso para a hora do almoço e jantar. É Vegano, Vegetariano e amigável para todos os tipos de dietas Ayurvédicas. Dica: Você também pode levar um saco para cães com tudo que você pode ajustar por (quase) metade do preço.

Outra comida saborosa do templo pode ser encontrada em restaurantes tibetanos ao redor da cidade. Mo-Mo especializa-se em momos tibetanos com produtos frescos orgânicos e locais, estão abertos para almoço e jantar com menus diferentes. Chez Dukhar no Cimetière d'Ixelles também é super delicioso e oferece uma variedade de opções tibetanas para satisfazer todas as dietas.

Foto gentilmente cedida por Mo Mo Mo


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O autor

Iz Elwood

Iz Elwood

Eu sou Isabel, amante do Yoga e Techno Schmetterling. Sou apaixonada por tudo o que toca a arte e a alma... bem como a música electrónica, sobre a qual escrevo.

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