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布鲁塞尔精神：佛教，瑜伽，咒语和冥想指南

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Iz Elwood

发表于2017年12月

比利时

城市

食物

令人放松的

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一生中很多次，我们可能会迷失或与最简单的事物疏远。然后，旅行成为一种治疗方式，一种康复的旅程。我们走了一会儿，探索新的视野，敞开心heart，解放思想。精神从内部开始，外部活动可以帮助我们找到道路，和平与基础。如果您在布鲁塞尔待了很短或更长的时间，请按照本指南进行社区瑜伽，诵经，内观禅修，甚至佛教寺庙。

藏传佛教寺院

比利时是欧洲最大的藏族难民社区之一，这使布鲁塞尔成为探索佛教而不必飞得很远的美丽地方。露易丝（Louise）的桑耶宗（Samye Dzong）佛教庙宇和平而神秘，每天提供沉思，研讨会，藏族研究，诵经，瑜伽和佛教仪式。这座寺庙实际上从外部看起来并不像一座寺庙-是的，我也掉入了陷阱，并期望像泰国一样在街角看到一个闪闪发亮的金色寺庙-但这是对内部藏族手工艺的一种庆祝；丰富的色彩覆盖所有墙壁和天花板。在网站上查看研讨会和活动。

Samye Dzong, Tibetan Buddhist Temple

Capouilletstraat 33, 1060 Sint-Gillis, Belgium

咒诵

香缇之家（Shanti Home）是森林里古典布鲁塞尔建筑房屋中的美丽空间。他们提供咒经课程，冥想，瑜伽Nidra（通过瑜伽进行深度放松和睡眠冥想的一种形式），以及Yoga Sutras（瑜伽经），这是致力于瑜伽的瑜伽哲学课程。 Shantala在Shanti Home教一些课，而在她自己的家Sankrit Belgium教其他课，这令人鼓舞，慷慨和充满爱心。我强烈建议您参加她整周提供的许多咒语诵经活动之一。

Shanti Home

Rue Darwin 8, 1190 Forest, Belgium

©照片由梵语比利时提供，诵经班。

瑜珈

如果您正在寻找简易瑜伽课程，最简单的方法就是加入城市中最大的瑜伽工作室之一。瑜伽室设有两间工作室，一间位于伊克塞尔（Defacqz），一间位于Uccle（雅克堡）。教师才华横溢，专心致志，您可以选择瑜伽的风格和水平-阴，哈达，流，热，调息冥想，... –。请注意，有些班级很挤，您的个人空间就是垫子。最好在上课前15分钟到达，选择自己喜欢的地方并放松。如果您在布鲁塞尔待了更长的时间，我建议您参加无限次的瑜伽探索通行证。该工作室达到了最新标准，设有独立淋浴间，储物柜，免费茶水，头发护理，瑜伽店和整体休闲氛围。

©由Yoga Room提供

YYoga是位于市中心的圣凯瑟琳广场附近的另一个受欢迎但私密的Yoga Studio。价格更实惠，而且每周还提供社区瑜伽（7欧元课程）。这个空间非常放松，为与瑜伽士朋友一起上课后的闲聊提供了更多的舒适感。如果您预算紧张，可以随时提供一些帮助进行清洁，以换取免费的课程;-）（不保证，但值得一试）。

Vinyasa Flow和Hatha瑜伽课程的其他选择包括在圣吉尔的文化社区La Tricoterie举办每周一次的课程，或在较小的团体中（如使用Yoga Deki Tsollo参加的课程）。在佛教寺院，香提之家和比利时梵语中可以找到恢复性瑜伽，阴和尼德拉瑜伽课程。 Ashtanga Space Shala独家提供Mysore Ashtanga瑜伽-一种传统且节奏较快的课程。该工作室在高级瑜伽练习者中享有很高的声誉，并且仍然是在布鲁塞尔学习和练习Ashtanga的最佳场所。

每年，该市都会举办瑜伽精神节。有机会参加研讨会，讲习班或与国际瑜伽老师和朋友打招呼。

©摄影：Ludovic Sirtaine，供瑜伽Deki Tsollo使用

内观禅修

在该国北部，法兰德斯的迪尔森（Dilsen）附近是比利时官方的达玛·帕杰约塔内观禅修中心。该中心提供传统的为期10天的内观禅修和短期冥想周末。在佛教传统中，观世音菩萨意味着洞悉现实的真实本质。它是最古老的冥想形式，无论文化，宗教和背景如何，所有人都可以练习。这些课程以英语授课，并结合了法语，荷兰语和德语翻译。我在达玛-帕杰霍塔（Dhamma-Pajjota）进行的为期10天的内观禅修会，可能是我经历的改变人生的最深刻的精神之旅。这很困难，但值得每一刻，付出和努力。