GoHealth Clubs Rotterdam

GoHealth Clubs Rotterdam is een kleinschalige sportclub. Wij hechten waarde aan persoonlijke begeleiding en werken met een uniek begeleidingsconcept dat ons een goede geld-terug-garantie geeft. Elke training waar we naar kijken is vooruitgang en voegt waar nodig toe. Als je je doel niet bereikt, krijg je je geld terug. Binnen onze clubs ontmoet je alleen gelijkgestemde medesporters. De sfeer in onze clubs kunnen we het best als heel persoonlijk omschrijven.

Binnen de GoHealth Clubs werken we samen met de Milon Circle

Wat is de Milon Circle? De Milon Circle is een afwisselend trainingsprogramma op een cirkel van acht verschillende volautomatische fitnessapparaten (zowel power als cardio). In het midden van de cirkel staat een kolom die aangeeft wanneer naar het volgende apparaat overgeschakeld moet worden. Elk apparaat slaat uw persoonlijke instellingen op een polsbandje op. De volledige training duurt 35 minuten.

FASTER WASTE: Gewichtsverlies is de snelste manier voor u om meer dan 24 uur per dag, 7 dagen per week, door te brengen als u uw dieet te absorberen. Het verbruik van energie wordt metabolisme genoemd. Hoe hoger het metabolisme, hoe meer calorieën worden geconsumeerd. Traditionele sporten verhogen de consumptie, vooral tijdens het sporten. Al een uur na belasting, is het metabolisme slechts 50% toegenomen. Dus je moet oefenen bijna elke dag om echt gewicht te verliezen!

De Milon Circle dwingt uw lichaam om zich aan te passen aan de specifieke krachttraining. Dit verhoogt metabolisme tot 15 keer langer dan gebruikelijke fitnesstraining. Dus 15 keer langere vetverbranding!

MEER PADDENSTOELEN BOUWEN, SNELLER EEN BETER FIGUUR! Spieren maken slank! Het unieke vermogen van de Milon Circle om de spieren in de negatieve fase op te laden, dit wordt excentrieke training genoemd, geeft 30% meer spieropbouw in slechts de helft van de tijd, met slechts de helft van de inspanning!

Geen angst: 2x per week trainen maakt je niet echt tot bodybuilder! Je wordt straks slanker, strakker en steviger. Ook na de eerste training voel je de positieve effecten van deze training. Zonder spierpijn!

PREVENTIE EN HERSTRUCTURERING VAN DE WERKING VAN TAPIJTEN Onze spieren ondersteunen onze gewrichten! Op de Milon Circle kunt u ook uw spieren intensief trainen bij chronische rugpijn 100% veilig! Je spieren zijn in een kwestie van weken twee keer zo sterk! Dit geeft een enorme kruk en stabilisatie van uw wervelkolom!

SENIOREN EN NIET-SPORTEN Veel mensen hebben allerlei problemen. Pijnlijke schouders, slechte knieën, zwakke botten, weinig uithoudingsvermogen. De Milon Circle is uitermate geschikt voor het snel en veilig bouwen van een goede basisconditie en basissterkte. Een goede basisconditie en basiskracht is een voorwaarde voor een goede kwaliteit van leven. Het is ook de ideale start om veilige en verantwoordelijke jaren van plezier in de sport te ervaren. Zonder goede fundering kun je geen degelijk huis bouwen! Na 6 tot 12 weken is de basis gelegd voor jarenlang sportplezier.