EnformaGym Centre Esportiu

Qu'est-ce qu'EnformaGym ?

EnformaGym est un centre sportif, un centre de nutrition et en même temps un "club social" où les utilisateurs profitent à la fois d'une variété d'activités sportives et d'activités qui favorisent l'intégration et les relations sociales.

Le concept .... la philosophie d'EnformaGym, depuis le début, a été d'amener le sport au plus grand nombre de personnes possible, ayant des besoins, des intérêts et même des motivations différents pour chacun d'entre eux.

"EnformaGym vise à améliorer la santé et le bien-être par la pratique du sport. Notre but est de capturer tous les besoins des personnes qui veulent réaliser leurs objets physiques et personnels, et de répondre à toutes les demandes de nos clients, tant sur le plan personnel que professionnel. "

D'où vient EnformaGym ?

Il est né d'une nécessité. La nécessité d'amener le sport au maximum de personnes et, par conséquent, il était nécessaire d'offrir un système de travail qui ne discrimine aucun type de pratiquant d'activité physique. Par-dessus tout, c'est le client qui a décidé de son but et non le centre qui a incité la personne à se concentrer sur une méthode, une pratique ou une discipline établie.

Depuis le début, nous avons pris en compte tous les secteurs de la population, les gens qui sont motivés à faire de l'exercice et ceux qui ont besoin d'un coup de pouce pour améliorer leur qualité de vie par l'activité physique.

Qui est EnformaGym ?

EnformaGym est une équipe de personnes engagées dans le concept, c'est-à-dire avec le sport, la santé et le bien-être, et tout cela dans une compréhension individuelle. Chaque membre de l'équipe est spécialisé dans les méthodes et techniques classiques, actuelles et innovantes et tout cela pour offrir un service imbattable et adapté aux besoins de nos partenaires et clients.

... "Pour créer santé et bien-être, il faut savoir très bien que c'est le sport.... Il y a beaucoup de réponses qui peuvent être résumées en un seul mot : MOVE. D'où notre nouvelle philosophie : passer un bon moment en déménageant. Rendons hommage à la grande et quelques phrases qui bougent.... NE VOUS APPARTIENNENT PAS !

MOU-TE, NE T'APPARTIENS PAS !

Quelles sont les activités que nous proposons ?

Body Pump : Une combinaison de gymnastique aérobique et d'exercices de musculation. Ce mélange vous permet d'atteindre des dépenses caloriques élevées tout en tonifiant les muscles dans tout le corps.

Equilibre corporel : respiration contrôlée, concentration et une série de mouvements et d'étirements soigneusement structurés.

G.A.C.A : Le système de formation GAC est issu de l'union de trois mots qui définissent exactement ce qu'il est : Ficelles, abdominaux et jambes.

La pratique du GAC consiste à faire un ensemble d'exercices dédiés au renforcement et à la tonification de ces trois zones du corps qui sont souvent les plus affectées par notre corps pour la vie sédentaire.

Pilates : La méthode Pilates consiste en un ensemble d'exercices physiques spécialement conçus pour renforcer et tonifier les muscles sans augmenter leur volume.

Cette discipline permet de styliser la figure par la réalisation d'une séquence fluide de mouvements avec répétitions. La plupart d'entre eux seront placés dans une position étirée, assis ou à genoux. De cette façon, le risque de blessures est réduit et les pressions sur les muscles et les articulations sont évitées.

La nature de cette méthode permet d'indiquer sa pratique pour les personnes de tous âges. Il s'agit d'une discipline non aérobie basée sur la tonification corporelle, c'est pourquoi elle n'est pas indiquée comme un sport visant à la perte de poids mais plutôt à l'amélioration générale de la condition physique. L'intensité du travail peut être adaptée aux possibilités de chaque personne. En fait, il y a des sessions spécialement destinées aux jeunes, aux adultes ou aux personnes souffrant de blessures.

La philosophie de cette méthode est basée sur l'union du corps et de l'esprit en un. Cette caractéristique fait que le Pilates a été comparé plusieurs fois avec le Yoga. Cependant, il est important de noter que la méthode Pilates n'a aucune relation avec la spiritualité ou la méditation, mais ce qui est recherché est de détendre l'esprit et de libérer le stress quotidien par l'exercice physique.

Cyclisme : activité cardiovasculaire d'intensité variable, qui utilise des vélos spécifiques où la résistance et la cadence du pédalage peuvent être adaptées à vos besoins.

Combat : Les mouvements chargés d'adrénaline sont stimulants pour ceux qui pratiquent, produisant un certain sentiment de sécurité et de puissance, aidant aussi à perdre du poids.

Étapes : Cette modalité consiste à effectuer un travail physique complet suivant une séquence d'exercices qui ont la base principale des montées et descentes d'une plate-forme rectangulaire haute.

En fait, le nom de ce sport : "Step" signifie "step" et illustre parfaitement la façon de travailler dans ce mode.

Il vous permet d'effectuer un travail cardiovasculaire et musculaire en même temps, Steps pratique fournit une amélioration significative de la résistance aérobie, la force physique et la flexibilité du corps.

Sa partie chorégraphiée améliore la coordination et la capacité de réaction de l'élève, en travaillant aussi sur le plan mental, en stimulant la mémoire et la concentration.

Au fur et à mesure qu'il est pratiqué, l'élève peut voir comment son agilité et sa force physique se développent indépendamment de son âge et de ses possibilités physiques.

La pratique de la marche est un sport accessible à tous les âges puisque la hauteur de la marche est réglable et l'intensité du travail est flexible et peut s'adapter aux particularités de chaque personne.

Latino : c'est une modalité aérobique / fonctionnelle dont la caractéristique principale est qu'en combinant le pas de danse avec des exercices de tonification musculaire, une importante combustion de calories, un poids corporel tonifiant, une perte de poids et, surtout, du stress ! ... Etre une classe très amusante, positive, heureuse et optimiste.

Fitness postural : activité collective dirigée avec une approche totalement fonctionnelle afin de fournir une position correcte et une conception corporelle aux participants.

Body Shape : activité collective dirigée réalisée dans la salle de fitness afin d'initier et de familiariser les nouveaux utilisateurs à l'utilisation des machines de musculation.

Formations personnelles : sessions tutorées et guidées par des entraîneurs ayant une connaissance de l'activité sportive où la session d'entraînement est réalisée conjointement avec le client en assurant la sécurité, la motivation et la réalisation des objectifs souhaités.

Conseils sportifs personnalisés : Service personnalisé caractérisé par le fait d'être défini en fonction de l'objectif demandé. Il s'agit d'un programme de formation avec des directives et des lignes directrices pour qu'il soit exécuté correctement. Parallèlement au programme de formation, une orientation nutritionnelle est attachée avec une maîtrise de la composition corporelle et anthropométrique afin d'être au courant de toute évolution. Si nécessaire, une indication de la façon dont la supplémentation naturelle devrait être utilisée pour obtenir le bénéfice désiré sur une période de temps plus courte.

Ce service s'effectue par le biais de visites de contrôle, où l'évolution du client est suivie. Nous observons si l'évolution est correcte et nous avons une conversation avec le client pour résoudre les problèmes éventuels qui ont surgi au cours de l'AEP.

L'idée principale du service personnalisé est la suivante :

"Obtenez l'avantage désiré dans un délai plus court"