圣保罗运动休闲区

那么一些美丽的公园适合在大都市中进行户外跑步体验呢？

当我们想到圣保罗时，首先想到的是繁忙的商业城市的想法。实际上，圣保罗是巴西和南美最重要的经济城市。大都市确实是几个跨国公司总部的所在地，为许多国际贸易奠定了基础。关于圣保罗，您可能不知道的是，该市有几个公园，为户外活动提供不同的选择。而且，绝对令人惊奇的是一年四季都可以在户外运动。圣保罗的平均温度在15到21°C（摄氏度）之间，为户外运动提供了理想的天气。您只需要避免在夏季的正午时段，此时温度可以高于35°C（摄氏度）。因此，选择自己喜欢的地方并享受日常锻炼。

伊比拉普埃拉公园（Ibirapuera Park），“一片绿色的绿洲，位于混凝土丛林的中心”！

伊比拉普埃拉不仅是圣保罗最大的公园，也是最古老的城市公园。它是体育爱好者和业余运动员的必去之地。其原始设计以著名的景观设计师Burle Marx的签名为特色。具有博物馆和其他文化活动的现代建筑具有世界著名建筑师奥斯卡·尼迈耶（Oscar Niemeyer）的独特风格。尽管在那里呆了一段时间，但那两位令人难以置信的艺术家的创新精神使公园充满了现代感和现代感。伊比拉普埃拉（Ibirapuera）是举办聚会和体育活动的理想之地，当然还有市政当局提倡的社交活动。例如，每年一次都在该地点举办一次圣保罗时装周，这是一个将巴西置于世界时尚潮流中的展示柜。我在伊比拉普埃拉公园（Ibirapuera Park）最享受的是，有一段时间，您可能会忘记自己身处大都市，而自己却处于绿色轻松的氛围之中。

您可以放松身心，欣赏公园中众多树木的阴影。这不是瑜伽课的理想场所吗？或者简单地说，要读完这本书，您一直在绿色的环境中阅读？我不仅欣赏放松和自然的氛围，还发现自己对田径运动和跑步的各种选择着迷。长途，短途和密集路线或自然路径都可以被发现。各种各样的多样性为这种做法增加了很多乐趣。当地人已经发现了这些优势，因为您可以发现许多由私人教练带领的小组，进行跑步练习和其他类型的锻炼。同样，您可以与专业运动员赛跑。除了是跑步或散步的理想场所之外，伊比拉普埃拉还提供自行车道和几个运动场。

Ibirapuera Park, São Paulo

Parc d'Ibirapuera - Av. Pedro Álvares Cabral - Vila Mariana, São Paulo - SP, 04094-050, Brésil

“ Parque do Povo”，位于Itaim Bibi街区中间的绿色

“ Parque do Povo”虽然小巧但不乏魅力，在葡萄牙语中意为“人民公园”。它位于城市中一个复杂的街区，称为Itaim Bibi。优雅的建筑围绕着它，并与现代豪华购物中心Shopping JK相邻。小型的公园及其无可挑剔的维护给人一种舒适的感觉，很容易被欣赏。如此精美的设计，您甚至不会注意到行驶路线的长度仅为1,2 km。您可以走很多次，而不会厌倦它宜人的氛围。除了跑道，公园还设有运动场，整个周末都很忙。在这里，当地人聚集在一起踢足球，这是我们的民族激情。公园还设有一些儿童游乐区，是生日野餐的理想场所。如果您想进行更多的调理练习，则可以在锻炼之前或之后从健身器材中受益，以改善自己的表现。

Parque do Povo, São Paulo

People's Park - Psa. Parque do Povo - Chácara Itaim, São Paulo - SP, 03178-200, Brésil

Burle Marx公园，丛林就在拐角处！

如果您想尝尝城市内部真正的森林，那么您的公园就是Burle Marx。该公园由著名建筑师设计，并以其名字命名。公园的建成是对从未建成的豪宅的扩展。其绿色区域的一部分是大西洋森林的保存部分，这是巴西动植物多样性和丰富性的一小部分。您不仅会发现典型的热带树木，例如“巴西豹”（pau-Brasil）（巴西火种），而且还会发现一些小猴子和鸟类，这使公园看起来像是在拥挤的城市中间一个迷人的地方。如果您想享受一些免费的户外活动，例如瑜伽，“ capoeira”，伸展运动，功夫等，请在计划游览之前检查公园的议程。

Burle Marx Park

Burle Marx Park - Avenida Dona Helena Pereira de Moraes, 200 - Vila Andrade, São Paulo - SP, 05707-400, Brésil

因此，请打包鞋子和运动服。选择您最喜欢的地点，享受宜人的天气和我们公园异国情调的大西洋森林树木的阴影。