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En Umbría, bajo las cataratas de Marmore, a menos de una hora en coche de Roma, hay un lugar ideal para practicar deportes acuáticos, rafting, hidrospeed, torrentismo. Aquí el Río Negro fluye rápido enjambrando en las rocas por más de tres millas haciendo excitado rápido. Los requisitos exigidos en la sección de aguas abajo de las Cataratas Marmore son: estar en buen estado de salud, saber nadar bien, entre las edades de 18 y 55 años y pesar menos de 100 kg; Si no lo tienes todo, te sugerimos el estiramiento suave.
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