Andy Kenny Fitness

Dublin City Gym avec l'horaire des cours le plus important d'Irlande, avec plus de 650 cours par mois. Des cours d'entraînement personnel et de perte de poids sont également disponibles.

ENTRAÎNEMENT PERSONNEL : Les séances d'entraînement personnel se déroulent dans une nouvelle installation conçue et construite à cette fin, en plein cœur du Grand Canal Dock.

CORPS MINCE PROJET : En me rencontrant deux fois par semaine, je vous montrerai comment perdre du poids, vous mettre en forme et vous tonifier. En suivant mon plan alimentaire réaliste, vous apprendrez à vous mettre en forme et à y rester. Les cours durent 6 semaines.

COURS DE TECHNIQUE D'ENTRAÎNEMENT AUX POIDS ET HALTÈRES : Ce sont nos cours les plus populaires. Avec un maximum de 6 personnes dans chaque classe, j'ai conçu ces classes pour enseigner la technique parfaite, la forme et pour démontrer les différentes combinaisons rep/set, pour construire la force et pour tonifier. Les cours sont d'une durée de 30 minutes et se concentrent sur seulement 4/5 exercices dans chaque classe.

COURS DE VÉLO/SPIN : De 20min cours pour débutants à 90min King des cours avancés Mountain™ Les cours commencent à seulement 5 €.

FORMATION DU CIRCUIT : Mes cours de S-T sont des cours d'entraînement amusants, stimulants, à intervalles et en circuit. De 30min intermédiaire à 45min Avancé.

Nous avons aussi des cours de boxe, Pilates, kettlebells, fab abs, foam rolling et stretching.