Fitnes center BIT

Bewustwording is onze gids en uw trots! Lichaamsbeweging is niet alleen een trend geworden, maar ook een noodzaak van de moderne tijd. Veel studies hebben aangetoond dat recreatieve lichaamsbeweging een zeer ontspannend effect op uw geestelijke gezondheid heeft.

Tijdens het sporten zijn de spieren veel bloediger en komt er meer zuurstof in terecht, omdat de bloedstroom door de actieve spieren tot tien keer toeneemt. Door te trainen neemt de tonus, de basisspanning in de spieren, het onderhuidse vet af en neemt de fysiologische voorloper van de spieren - hypertrofie - toe.

Met regelmatige lichaamsbeweging in de fitnessruimte kunnen we alle spiergroepen activeren. We versterken ook de gewrichtsband met lichaamsbeweging, wat heel belangrijk is omdat het het afsterven en dragen van kraakbeen remt.

In het fitnesscentrum BIT, 400m2 van airconditioning trainingsruimte is beschikbaar, waar u een breed scala aan cardiotoestellen (loopsporen, stappen, kamer fietsen, spinners, baan ...), fitnesstrainers en vrije gewichten te vinden.