Дух Брюсселя: Руководство по буддизму, йоге, мантре и медитации.

Во многих случаях в жизни мы можем чувствовать себя потерянными или отдаленными от простейших вещей. Тогда путешествие становится разновидностью терапии, исцеляющего путешествия. Мы уезжаем ненадолго, чтобы исследовать новые горизонты, открыть свое сердце, освободить свой разум. Духовность начинается изнутри, и внешняя деятельность может помочь нам найти свой путь, мир и обоснование. Если вы находитесь в Брюсселе на короткий или более длительный срок, следуйте этому руководству по общинной йоге, мантровому пению, медитации Випассана и даже буддийскому храму.

тибетский буддийский храм

В Бельгии находится одно из крупнейших сообществ тибетских беженцев в Европе, что делает Брюссель прекрасным местом для изучения буддизма без необходимости улетать далеко. В буддийском храме Самье-Дзонг в Луизе ежедневно проводятся медитации, семинары, тибетские занятия, мантровые пения, йога и буддийские ритуалы, а также проводятся мирные и скрытые занятия. На самом деле снаружи храм не похож на храм - да, я тоже попал в ловушку и ожидал, что на углу улицы будет блестящий золотой храм, как в Таиланде, но это праздник тибетского мастерства; богатые цвета покрывают все стены и потолки. Зайдите на сайт для ознакомления с семинарами и мероприятиями.

Samye Dzong, Tibetan Buddhist Temple

Capouilletstraat 33, 1060 Sint-Gillis, Belgium

Мантра скандирование

Shanti Home - это прекрасное место в классическом здании брюссельской архитектуры в Форесте. Они предлагают уроки мантрового пения, медитации, йоги-нидры - формы глубокого расслабления и медитации сна с помощью йоги, а также йогу-сутры - уроки философии йоги для преданных делу йогинистов. Шантала, которая преподает на некоторых занятиях в Shanti Home, и на других в своем собственном доме Sankrit Belgium, вдохновляет, щедра и любит. Я настоятельно рекомендую присоединиться к одной из многочисленных мантровых песнопений, которые она предлагает в течение всей недели.

Shanti Home

Rue Darwin 8, 1190 Forest, Belgium

Фото любезно предоставлено компанией Sanskrit Belgium, класс пения мантр.

йога

Если вы ищете дополнительные занятия йогой, проще всего записаться в одну из больших студий йоги в городе. В йога-зале есть две студии: одна в Икселлесе (Defacqz) и одна в Уккле (Форт Джако). Преподаватели талантливы и внимательны, вы можете выбрать стиль и уровень йоги - Инь, Хатха, Поток, Горячая, Пранаяма медитация, .... –. Помните, что некоторые классы заполнены, ваше личное пространство - это коврик. Лучше всего прибыть за 15 минут до начала занятий, чтобы выбрать любимое место и отдохнуть. Если вы находитесь в Брюсселе дольше, я рекомендую взять неограниченный пропуск на открытие йоги. Студия соответствует последним стандартам: индивидуальные душевые комнаты, раздевалки, бесплатный чай и вода, парикмахерская, магазин йоги и в целом очень расслабляющая атмосфера.

Фото любезность от Йога Комнаты

Йога - еще одна популярная, но интимная студия йоги в центре города, недалеко от площади Сен-Катерина. Цены более доступные, а также еженедельно предлагаются занятия йогой в сообществе (курсы по 7 евро). Пространство является чрезвычайно расслабляющим и предлагает больше комфорта для бесед с друзьями-йогини после занятий. Если у вас ограниченный бюджет, вы всегда можете предложить некоторую помощь в уборке в обмен на бесплатный класс ;-) (не гарантировано, но стоит попробовать).

Другие варианты занятий по курсам "Цветок Виньяса" и "Хатха Йога" включают еженедельные занятия в культурном сообществе La Tricoterie в Сен-Жиле или в небольших группах, таких как группа с Йогой Деки Цолло. Курсы восстановительной йоги, йоги и нидры можно найти в буддийском храме, доме Шанти и на санскрите в Бельгии. Космическая Шала Аштанга" предлагает эксклюзивные услуги йоги Майсура Аштанга - традиционного и высокоскоростного класса. Студия имеет хорошую репутацию среди практикующих йогу высшего уровня и остается лучшим местом для обучения и практики Аштанги в Брюсселе.

Ежегодно в городе проводится фестиваль Йога Духа. Возможность посетить семинары, мастер-классы или поздороваться с преподавателями йоги и друзьями из-за рубежа.

Yyoga: Yoga Studio Brussels

Brandhoutkaai 39, 1000 Brussel, Belgium

Yoga Room Brussels

Rue Defacqz 80, 1060 Saint-Gilles, Belgium

The Ashtanga Space Shala Brussels

Rue Général Wangermée 12, 1040 Bruxelles, Belgium

La Tricoterie: Cultural Center

Rue Théodore Verhaegen 158, 1060 Saint-Gilles, Belgium

Sanskrit Belgium

Rue du Lac 37, 1000 Bruxelles, Belgium

Фото любезность Людовика Сиртэна для йоги Деки Цолло.

Медитация Випассана

На севере страны, недалеко от Дилсена во Фландрии, находится официальный бельгийский Центр медитации Дхамма-Пайжота Випассана. Центр предлагает традиционный 10-дневный отдых в Випассане и короткие выходные дни медитации. В буддийской традиции Випассана означает понимание истинной природы реальности. Это самая старая форма медитации, которую могут практиковать все, независимо от культуры, религии и происхождения. Занятия проводятся на английском языке с сочетанием французского, голландского и немецкого языков. Мой 10-дневный ретрит Випассаны в Дхамма-Пайджота - это, пожалуй, самое важное духовное путешествие, которое я совершил за всю свою жизнь. Это трудно, но стоит каждого момента, приверженности и усилий.

Dhamma-Pajjota Vipassana Meditation Center

Driepaal 3, 3650 Dilsen-Stokkem, Belgium

Фото любезно предоставлено компанией "Баланс Лодка".

Wellnness Food & Ayurveda

Исцеление разума и души сочетается со здоровым и сбалансированным питанием. Вероятно, самым популярным вегетарианским рестораном в Брюсселе является Dolma in Ixelles. У них очень вкусный шведский стол на обед и ужин. Это веганский, вегетарианский и дружелюбный ко всем типам аюрведических диет. Совет: Вы также можете взять напрокат сумку для собак по цене, равной (почти) половине цены.

Другие вкусные блюда храмовой кухни можно найти в тибетских ресторанах по всему городу. Mo-Mo специализируется на тибетских мамочках со свежими органическими и местными продуктами, они открыты для обеда и ужина с различными меню. Chez Dukhar в Cimetière d'Ixelles также является супер вкусным и предлагает разнообразные тибетские варианты удовлетворения всех диет.

Mo Mo: Tibetan Dumpling Restaurant

Rue Defacqz 27, 1050 Ixelles, Belgium

Chez Dukhar: Tibetan Restaurant

Boondaalsesteenweg 356, 1050 Elsene, Belgium

Dolma: Vegetarian Restaurant

Chaussée d'Ixelles 329, 1050 Ixelles, Belgium

Фото любезно предоставлено Мо Мо Мо.