Fitnes center BIT

Podnoszenie świadomości jest naszym przewodnikiem i Twoją dumą! Aktywność fizyczna stała się nie tylko trendem, ale koniecznością współczesności. Wiele badań wykazało, że ćwiczenia rekreacyjne mają bardzo relaksujący wpływ na zdrowie psychiczne.

Podczas ćwiczeń mięśnie są znacznie bardziej ukrwione i więcej tlenu dostaje się do nich, ponieważ przepływ krwi przez aktywne mięśnie zwiększa się nawet dziesięciokrotnie. W wyniku treningu tonus, podstawowe napięcie w mięśniach, podskórny tłuszcz zmniejsza się, a fizjologiczny przodek mięśni - przerost - wzrasta.

Dzięki regularnym ćwiczeniom w sali fitness możemy aktywizować wszystkie grupy mięśni. Wzmacniamy również więzi stawowe z wysiłkiem fizycznym, co jest bardzo ważne, ponieważ hamuje umieranie i zużywanie się chrząstki.

W centrum fitness BIT do dyspozycji jest 400m2 klimatyzowanej strefy treningowej, gdzie można znaleźć szeroką gamę urządzeń kardio (bieżnie, steperzy, rowery pokojowe, błystki, orbitrack ...), trenerów fitness i darmowe obciążniki.