Spirit Brüssel: ein Leitfaden für Buddhismus, Yoga, Mantra und Meditation

Oft fühlen wir uns im Leben von den einfachsten Dingen verloren oder entfremdet. Das Reisen wird dann zu einer Form der Therapie, einer Heilungsreise. Wir gehen für eine Weile weg, um neue Horizonte zu erkunden, unser Herz zu öffnen, unseren Geist zu befreien. Spiritualität beginnt im Inneren, und externe Aktivitäten können uns helfen, unseren Weg, Frieden und Erdung zu finden. Wenn Sie für kurze oder längere Zeit in Brüssel sind, folgen Sie diesem Leitfaden für Gemeinschaftsyoga, Mantrasingen, Vipassana-Meditation und sogar einen buddhistischen Tempel.

Tibetisch-buddhistischer Tempel

Belgien hat eine der größten tibetischen Flüchtlingsgemeinschaften in Europa, was Brüssel zu einem wunderschönen Ort macht, um den Buddhismus zu erkunden, ohne weit weg fliegen zu müssen. Friedlich und geheimnisvoll bietet der buddhistische Tempel von Samye Dzong in Louise tägliche Meditationen, Seminare, tibetische Studien, Mantrasingen, Yoga und buddhistische Rituale. Der Tempel sieht von außen nicht wirklich wie ein Tempel aus – ja, ich bin auch in die Falle gegangen und habe einen glänzenden goldenen Tempel an einer Straßenecke erwartet, genau wie in Thailand – aber es ist eine Feier der tibetischen Handwerkskunst im Inneren; Satte Farben bedecken alle Wände und Decken. Besuchen Sie die Website für Seminare und Aktivitäten.

Samye Dzong, Tibetan Buddhist Temple

Capouilletstraat 33, 1060 Sint-Gillis, Belgium

Mantra-Gesang

Shanti Home ist ein wunderschöner Raum in einem klassischen Brüsseler Architekturhaus in Forest. Sie bieten Mantra-Gesangskurse, Meditation, Yoga Nidra – eine Form der Tiefenentspannung und Schlafmeditation durch Yoga – und Yoga Sutras, Yoga-Philosophie-Kurse für engagierte Yoginis. Shantala, die einige Kurse im Shanti Home und andere in ihrem eigenen Haus Sankrit Belgien unterrichtet, ist inspirierend, großzügig und liebevoll. Ich empfehle dringend, an einer der vielen Mantra-Gesangssitzungen teilzunehmen, die sie die ganze Woche über anbietet.

Shanti Home

Rue Darwin 8, 1190 Forest, Belgium

© Foto mit freundlicher Genehmigung von Sanskrit Belgien, Mantra-Gesangsklasse.

Yoga

Wenn Sie auf der Suche nach Drop-in-Yoga-Kursen sind, ist es am einfachsten, sich einem der großen Yoga-Studios in der Stadt anzuschließen. Yoga Room hat zwei Studios, eines in Ixelles (Defacqz) und eines in Uccle (Fort Jaqo). Die Lehrer sind talentiert und aufmerksam, Sie können Yoga-Stil und -Level wählen – Yin, Hatha, Flow, Hot, Pranayama-Meditation, ... –. Beachten Sie, dass einige Klassen voll sind, Ihr persönlicher Bereich ist die Matte. Es ist am besten, 15 Minuten vor dem Unterricht anzukommen, um Ihren Lieblingsplatz zu wählen und sich zu entspannen. Wenn Sie länger in Brüssel sind, empfehle ich Ihnen, den unbegrenzten Yoga-Entdeckungspass zu nehmen. Das Studio entspricht den neuesten Standards mit individuellen Duschräumen, Schließfächern, kostenlosem Tee und Wasser, Haarbäuchen, einem Yoga-Shop und einer insgesamt sehr entspannenden Atmosphäre.

© Foto mit freundlicher Genehmigung von Yoga Room

YYoga ist ein weiteres beliebtes, aber intimes Yoga-Studio im Stadtzentrum in der Nähe des Place Sainte-Catherine. Die Preise sind günstiger und sie bieten auch jede Woche Community-Yoga an (Kurse für 7€). Der Raum ist äußerst entspannend und bietet mehr Komfort für Gespräche nach dem Unterricht mit anderen Yogini-Freunden. Wenn Sie ein knappes Budget haben, können Sie im Austausch für einen kostenlosen Kurs jederzeit etwas Hilfe beim Putzen anbieten ;-) (nicht garantiert, aber einen Versuch wert).

Weitere Optionen für Vinyasa Flow- und Hatha Yoga-Kurse sind wöchentliche Kurse im kulturellen Gemeinschaftsraum La Tricoterie in Saint-Gilles oder in kleineren Gruppen wie dem mit Yoga Deki Tsollo. Restorative Yoga-, Yin- und Nidra-Yoga-Kurse finden Sie im Buddhistischen Tempel, Shanti Home und Sanskrit Belgien. Das Ashtanga Space Shala bietet exklusiv Mysore Ashtanga Yoga an – eine traditionelle Klasse mit höherem Tempo. Das Studio hat einen guten Ruf unter Yoga-Praktizierenden auf höherem Niveau und bleibt der beste Ort, um Ashtanga in Brüssel zu lernen und zu praktizieren.

Jedes Jahr veranstaltet die Stadt das Yoga Spirit Festival. Eine Chance, an Seminaren oder Workshops teilzunehmen oder internationalen Yogalehrern und Freunden Hallo zu sagen.

Yyoga: Yoga Studio Brussels

Brandhoutkaai 39, 1000 Brussel, Belgium

Yoga Room Brussels

Rue Defacqz 80, 1060 Saint-Gilles, Belgium

The Ashtanga Space Shala Brussels

Rue Général Wangermée 12, 1040 Bruxelles, Belgium

La Tricoterie: Cultural Center

Rue Théodore Verhaegen 158, 1060 Saint-Gilles, Belgium

Sanskrit Belgium

Rue du Lac 37, 1000 Bruxelles, Belgium

© Foto mit freundlicher Genehmigung von Ludovic Sirtaine für Yoga Deki Tsollo

Vipassana-Meditation

Im Norden des Landes, in der Nähe von Dilsen in Flandern, befindet sich Belgiens offizielles Dhamma-Pajjota-Vipassana-Meditationszentrum. Das Zentrum bietet das traditionelle 10-tägige Vipassana-Retreat und kurze Meditationswochenenden an. In der buddhistischen Tradition bedeutet Vipassana Einsicht in die wahre Natur der Realität. Sie ist die älteste Form der Meditation und kann von allen praktiziert werden, unabhängig von Kultur, Religion und Herkunft. Der Unterricht wird auf Englisch mit einer Kombination aus französischer, niederländischer und deutscher Übersetzung abgehalten. Mein 10-tägiges Vipassana-Retreat in Dhamma-Pajjota ist möglicherweise die lebensveränderndste spirituelle Reise, die ich unternommen habe. Es ist schwierig, aber jeden Augenblick, jeden Einsatz und jede Anstrengung wert.

Dhamma-Pajjota Vipassana Meditation Center

Driepaal 3, 3650 Dilsen-Stokkem, Belgium

© Foto mit freundlicher Genehmigung von Balance Boat

Wellness Food & Ayurveda

Die Heilung von Geist und Seele geht mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung einher. Das wahrscheinlich beliebteste vegetarische Restaurant in Brüssel ist das Dolma in Ixelles. Sie haben ein sehr leckeres All-you-can-eat-Buffet zum Mittag- und Abendessen. Es ist vegan, vegetarisch und für alle Arten von ayurvedischen Diäten geeignet. Tipp: Für (fast) die Hälfte des Preises können Sie auch eine All-you-can-fit-Hundetasche mitnehmen.

Andere leckere Tempelgerichte finden Sie in tibetischen Restaurants in der ganzen Stadt. Das Mo-Mo ist auf tibetische Momos mit frischen Bio- und regionalen Produkten spezialisiert und bietet zum Mittag- und Abendessen verschiedene Menüs an. Chez Dukhar im Cimetière d’Ixelles ist auch super lecker und bietet eine Vielzahl von tibetischen Optionen für alle Diäten.

Mo Mo: Tibetan Dumpling Restaurant

Rue Defacqz 27, 1050 Ixelles, Belgium

Chez Dukhar: Tibetan Restaurant

Boondaalsesteenweg 356, 1050 Elsene, Belgium

Dolma: Vegetarian Restaurant

Chaussée d'Ixelles 329, 1050 Ixelles, Belgium

© Foto mit freundlicher Genehmigung von Mo Mo