Spirit Brüssel: ein Leitfaden für Buddhismus, Yoga, Mantra und Meditation

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Viele Male im Leben können wir uns verloren oder dem Einfachsten entfremdet fühlen. Das Reisen wird dann zu einer Form der Therapie, einer heilenden Reise. Wir gehen für eine Weile weg, um neue Horizonte zu erkunden, unser Herz zu öffnen, unseren Geist zu befreien. Spiritualität beginnt von innen, und externe Aktivitäten können uns helfen, unseren Weg, unseren Frieden und unsere Basis zu finden. Wenn Sie für einen kurzen oder längeren Zeitraum in Brüssel sind, folgen Sie diesem Leitfaden zu Gemeinschafts-Yoga, Mantra-Gesang, Vipassana-Meditation und sogar einem buddhistischen Tempel.

Tibetan Buddhist Temple

Belgien hat eine der größten tibetischen Flüchtlingsgemeinschaften in Europa, was Brüssel zu einem schönen Ort macht, um den Buddhismus zu erforschen, ohne weit weg fliegen zu müssen. Friedlich und geheimnisvoll bietet der buddhistische Tempel von Samye Dzong in Louise tägliche Meditationen, Seminare, tibetische Studien, Mantra-Gesänge, Yoga und buddhistische Rituale. Der Tempel sieht nicht wirklich wie ein Tempel von außen aus - ja, auch ich fiel in die Falle und erwartete einen glänzenden goldenen Tempel an einer Straßenecke wie in Thailand - aber es ist ein Fest der tibetischen Handwerkskunst im Inneren; satte Farben bedecken alle Wände und Decken. Besuchen Sie die Website für Seminare und Aktivitäten.

Mantra chanting

Shanti Home ist ein schöner Raum in einem klassischen Brüsseler Architekturhaus im Wald. Sie bieten Mantra-Gesangsunterricht, Meditation, Yoga Nidra - eine Form der Tiefenentspannung und Schlafmeditation durch Yoga - und Yoga-Sutras, Yoga-Philosophie-Kurse für engagierte Yoginis. Shantala, die einige Kurse bei Shanti Home und andere bei Sankrit Belgien unterrichtet, ist inspirierend, großzügig und liebevoll. Ich empfehle dringend, an einer der vielen Mantra-Sessions teilzunehmen, die sie die ganze Woche über anbietet.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Sanskrit Belgien, Mantra-Gesangsunterricht.

Yoga

Wenn Sie auf der Suche nach Drop-in Yoga-Klassen sind, ist es am einfachsten, sich einem der großen Yoga-Studios in der Stadt anzuschließen. Yoga Room hat zwei Studios, eines in Ixelles (Defacqz) und eines in Uccle (Fort Jaqo). Die Lehrer sind talentiert und aufmerksam, Sie können Yoga-Stil und Niveau wählen - Yin, Hatha, Flow, Hot, Pranayama Meditation,.... –. Achten Sie darauf, dass einige Klassen gepackt sind, Ihr persönlicher Raum ist die Matte. Am besten ist es, wenn Sie 15 Minuten vor dem Unterricht ankommen, um Ihren Lieblingsplatz zu wählen und sich zu entspannen. Wenn Sie länger in Brüssel sind, empfehle ich Ihnen den unbegrenzten Yoga-Entdeckungspass. Das Studio ist auf dem neuesten Stand mit individuellen Duschräumen, Spinden, kostenlosem Tee und Wasser, Haarballen, einem Yoga-Shop und einer insgesamt sehr entspannenden Atmosphäre.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Yoga Room

YYoga ist ein weiteres beliebtes, aber intimes Yoga-Studio im Stadtzentrum in der Nähe des Place Sainte-Catherine. Die Preise sind günstiger, und sie bieten auch jede Woche Gemeinschafts-Yoga an (Unterricht für 7€). Der Raum ist extrem entspannend und bietet mehr Komfort für Gespräche nach dem Unterricht mit anderen Yogini-Freunden. Wenn Sie ein knappes Budget haben, können Sie immer etwas Hilfe beim Saubermachen anbieten, im Austausch für eine kostenlose Klasse ;-) (nicht garantiert, aber einen Versuch wert).

Weitere Möglichkeiten für Vinyasa Flow und Hatha Yoga sind wöchentliche Kurse im Kulturraum La Tricoterie in Saint-Gilles oder in kleineren Gruppen wie der mit Yoga Deki Tsollo. Restorative Yoga, Yin und Nidra Yoga Kurse finden Sie im Buddhistischen Tempel, Shanti Home und Sanskrit Belgien. Die Ashtanga Space Shala bietet ausschließlich Mysore Ashtanga Yoga an - eine traditionelle und höhere Geschwindigkeitsklasse. Das Studio hat einen guten Ruf unter den Yogapraktikern und ist nach wie vor der beste Ort, um Ashtanga in Brüssel zu lernen und zu praktizieren.

Jedes Jahr veranstaltet die Stadt das Yoga Spirit Festival. Die Möglichkeit, an Seminaren, Workshops teilzunehmen oder internationale Yogalehrer und Freunde zu begrüßen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Ludovic Sirtaine für Yoga Deki Tsollo

Vipassana Meditation

Im Norden des Landes, in der Nähe von Dilsen in Flandern, befindet sich das offizielle Dhamma-Pajjota Vipassana Meditationszentrum Belgiens. Das Zentrum bietet das traditionelle 10-tägige Vipassana-Retreat und kurze Meditationswochenenden an. In der buddhistischen Tradition bedeutet Vipassana Einsicht in die wahre Natur der Wirklichkeit. Sie ist die älteste Form der Meditation und kann von allen praktiziert werden, unabhängig von Kultur, Religion und Herkunft. Der Unterricht findet in englischer Sprache mit einer Kombination aus französischer, niederländischer und deutscher Übersetzung statt. Mein 10-tägiges Vipassana-Retreat in Dhamma-Pajjota ist wahrscheinlich die lebensveränderndste spirituelle Reise, die ich unternommen habe. Es ist schwierig, aber jeden Moment, Engagement und Mühe wert.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Balance Boat

Wellnness Food & Ayurveda

Die Heilung von Geist und Seele geht einher mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Das wohl beliebteste vegetarische Restaurant in Brüssel ist Dolma in Ixelles. Sie haben ein sehr leckeres All-you-can-eat Buffet für Mittag- und Abendessen. Es ist vegan, vegetarisch und freundlich für alle Arten von ayurvedischen Diäten. Tipp: Sie können auch eine All-you-can-fit Hundetasche zum (fast) halben Preis mitnehmen.

Andere leckere Tempelgerichte gibt es in tibetischen Restaurants rund um die Stadt. Mo-Mo hat sich auf tibetische Momos mit frischen Bio- und lokalen Produkten spezialisiert, die zum Mittag- und Abendessen mit verschiedenen Menüs geöffnet sind. Chez Dukhar in Cimetière d'Ixelles ist auch super lecker und bietet eine Vielzahl von tibetischen Optionen für alle Diäten.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Mo Mo Mo


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Der Schriftsteller

Isabel Elwood

Isabel Elwood

Ich bin Isabel, Yoga-Liebhaberin und Techno Schmetterling. Ich bin leidenschaftlich für alles, was Kunst und Seele berührt.... sowie für elektronische Musik, über die ich schreibe.

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